近所に住む先輩にずっと想いを寄せていた怜奈の淡い恋心は一途で今でも変わることが無く、その先輩が勤める会社へと入社する。しかし先輩に彼女が出来てしまい…。行き場のない想いを抱える怜奈に先輩から彼女とのセックスについて相談を受ける。「…じゃあ私で練習してみませんか？」どんな理由だろうと好きな人と濃密に交われる束の間の喜びを感じる怜奈だったが…。これは秘密の練習が2人を急接近させていくHな恋物語。